3 Hapa Thelbësor për Mirëqenien tuaj:
Fli mjaftueshëm (7-8 orë në ditë)Ushtrohu (minimumi 2-3 herë në javë)dhe ushqehu shëndetshëm. (Perime dhe fruta cdoditë.)
Fli mjaftueshëm (7-8 orë në ditë)Ushtrohu (minimumi 2-3 herë në javë)dhe ushqehu shëndetshëm. (Perime dhe fruta cdoditë.)